Een gratis app voor Android, door Sunny Balcony LLC.
Als je lijdt aan depressie of andere mentale gezondheidsproblemen, zul je deze app nuttig vinden. Sober Be is een zelfzorg-app voor de geestelijke gezondheid. Het bevat zelfhulp-ademhalingsoefeningen en andere activiteiten om je te helpen je woede te verminderen en te kalmeren. De app zal je helpen om je verleiding tot zelfbeschadiging te verminderen. Sober Be zal je ook een gemakkelijke manier bieden om een registratie bij te houden van je gevoelens en gedachten, zodat je kunt zien welke het meest herhalend zijn. Dit zal je helpen om te herkennen wat je moet doen om je beter te voelen.
Sober Be is meer dan een zelfzorg-app voor de geestelijke gezondheid. Het zal je ook de mogelijkheid bieden om verschillende instrumenten te bespelen, zoals een piano, een gitaar of een akoestische gitaar. Je zult de mogelijkheid hebben om naar verschillende soorten muziek te luisteren, waaronder ontspannende, kalme, blije, verdrietige en zelfs hiphopmuziek. Dit zal je helpen om je verlangen naar zelfbeschadiging te verminderen.
Sober Be zal je dagelijkse metgezel zijn om je te helpen bij de uitdagingen van het leven.
